SANARY OUEST-VAR
HANDISPORTS
Espace de concertation,
de pratiques
et de formations
Activités Physiques
Adaptées
Quel que soit vos capacités ou votre handicap, une activité physique est possible.
Afin que chacun retrouve un bien-être physique et mental, nous proposons diverses disciplines adaptées pour les enfants et les adultes, à besoin particuliers ou valides.
Parcours de motricité
Le parcours de motricité permet au pratiquant de développer différentes compétences (comme l'équilibre ou la coordination).
Notre éducateur sportif utilise du matériel varié qui, associé au parcours psychomoteur, permet aux personnes d'explorer leurs habiletés physiques et l'espace qui les entoure.
Il adapte ces parcours évolutifs aux capacités de la personne en sollicitant ses compétences motrices, sensorielles et cognitives, afin d'atteindre les objectifs définis en début d'année.
Gymnastique douce
Cette discipline s'adresse à tous (aux personnes porteuses de handicap, en cas de retour à une activité sportive après un accident ou une maladie, aux femmes enceintes, …)
Elle se pratique de 7 à plus de 77 ans et, comme son nom l’indique, sollicite en douceur les différents groupes musculaires.
Ce sont des exercices physiques qui permettent de travailler les différentes parties du corps sans forcer sur les muscles et les articulations..
Notre éducateur adapte ses séances selon son public, en fonction des capacités de chacun.
Gymnastique tonique
La gym tonique est une forme d'activité physique qui peut être pratiquée avec du matériel spécifique ou sans.
Elle consiste en un échauffement, un travail musculaire et un travail cardio respiratoire, accompagnés le plus souvent d'une musique rythmée.
Les séances peuvent varier de 35 mn à 1 heure en fonction des capacités de chacun.
Dans les cours d'activités physique, notre éducateur sportif, diplômé d'état issu du domaine de l'handicap, allie différentes pratiques pour favoriser l'autonomie des pratiquants.
Ces activités ont pour objectif de sociabiliser les personnes (relation avec les autres pratiquants), de leur faire prendre conscience de leur schéma corporel (en mobilisant les différentes parties du corps) et de solliciter les sensations et les sens (visuels, auditifs, tactiles).